Lekcja fitness w „PRZESTRZENI DLA CIEBIE”

Uczennice klasy 2LOp, 24. marca 2024 r. wzięły udział w wycieczce przedmiotowej. Lekcja fitness odbyła się w „Przestrzeni dla Ciebie”. To miejsce na mapie Kościana przepełnione spokojem i harmonią od samego wejścia. 

Dziewczyny miały okazję poznać nowe dla nich zajęcia, zaliczane do grupy ćwiczeń body&mind. Poznały w praktyce Aerial Jogę. Jest to niekonwencjonalna aktywność fizyczna w hamakach mocowanych do sufitu, łącząca akrobatykę powietrzną z jogą. Forma zajęć pozwala na odciążenie kręgosłupa, umożliwia bezpieczne i wygodne wykonywanie pozycji odwróconych.

Wizyta w Przestrzeni umożliwiła poznanie koła do jogi, tzw. yoga wheel, które obecnie należy do najmodniejszych jogowych akcesoriów. Ćwiczenia z kołem wspomagają równowagę ciała, otwierają klatkę piersiową, poprawiają ruchliwość w odcinku lędźwiowym, a co najważniejsze, wzmacniają ciało.

Dziękujemy pani Izabeli Kaczmarek i pani Marcie Grygiel za profesjonalne lekcje oraz podzielenie się przy pysznej herbacie historią dróg, które przebyły zanim zostały nauczycielami jogi.

Opiekun grupy: Katarzyna Naglik